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空の旅で睡眠薬は危険!! [知識の泉]

海外出張や海外旅行で長時間のフライトでイヤでも機内泊。

しっかり睡眠取れますか?

いや~最近は慣れっこで睡眠薬を飲んで寝ちゃうから大丈夫♪♪

そんなあなたは要注意ですよ。

睡眠薬による熟睡は“エコノミー症候群になるリスクを

上ているようです。

飛行機内では酸素濃度が低く、体調を崩しやすい環境。

しかも飛行時間が長くなると機内の湿度は10~20%以下に低下することも。

これは、10時間でおよそ1Lもの水分が体から蒸発することを意味していて、

脱水症状になりやすくなっていることがエコノミー症候群の発症を高めると

指摘されているそうです。

そんな中で、“睡眠薬で熟睡してしまうと、無意識に長時間同じ姿勢をとることとなり、

さらにエコノミー症候群の発症率を高めてしまう恐れが。

そして更にさらには、これは普段でも睡眠薬服用上、避けるべき危険な飲み方ですが、

アルコールと一緒に飲む場合です。

アルコールと一緒に睡眠薬を飲むと、薬の種類によっては副作用を助長することがあり、

一時的に記憶が飛んだり、緊張が高まる副作用をもたらす可能性も。

ワインを飲みながら機内食を食べたり、映画を見ながら

ウイスキーやブランデーを頂いちゃいますよね。

普段をなんでもなかったかもしれませんが、前述しました様に

あまり体調には宜しくない機内環境です。

飲むなら飲むな!! アルコールか睡眠薬どちらか1つにいましょう。


機内でエコノミー症候群にならないように安眠するための一工夫。

睡眠薬の服用を避け、アルコールやカフェインを含む飲み物(緑茶、紅茶、コーヒー等)は

利尿作用があるので、かえって脱水症状を引き起こす恐れがあるため、控えめに。

窓側の席を選びがちですが、外気の温度が伝わりやすく寒い時がありますし、

日も差し込むので、通路側の座席でアイマスクをする”と落ち着きますよ。

それから、保湿対策としてマスクを着けるのもよいかと。

あとは、耳栓をするか、ゆったりとした音楽を聴きながらおやすみなさい☆


もう一つよく言われることですが、東向きに旅行する場合には、出発数日前から早く寝て、

西向きの場合は遅く寝ると、時差ぼけを少なくする効果が期待でるとか。


次回のフライトでお試しを☆







未知の活断層あり? 危険地帯に世田谷、春日部、越谷 [知識の泉]

各地で大型の地震が相次いでいますが、

地震を繰り返し引き起こすとされる活断層の研究が進む中で、

活断層の判定が難しくなっているそうです。

活断層は、ヘリコプターなどを使って上空から地表の歪みなどを調べて、

疑わしいものは掘削調査へ。

ですが、開発の進んだ都市では活断層の痕跡を見つけることは極めてむずかしく、

中規模以下の活断層ではM6クラスの地震では、断層の活動の痕跡が

まったく現われていない場合あるとか。京都大学の岡田篤正名誉教授(変動地形学)の話。


さらにM7クラスの活断層でも、まだ確認されていないものが潜在している可能性も。

という事は、私達のすぐ足元で、巨大地震を引き起こす活断層が

身を潜めて時が来るのは待っているのかも知れないのです。

それでは、未知の活断層が隠れている可能性が高い“危険地帯”は?

地理学が専門の立命館大学・高橋学教授は、関東平野は要注意と指摘されています。

「気候が温暖だった6000~7000年前まで、東京都心部を含めた広い範囲は海底だった。そのためそれ以前からある活断層の上に泥が堆積している可能性が高い。さらに富士山や箱根山、浅間山など周辺の火山の噴火によって火山灰が降り積もっているので、比較的新しい活断層も見えづらくなっている」

 関東平野を形成する関東ローム層は、降り積もった火山灰が固まってできた地層で、その下層は海底にあった泥だ。それゆえに地盤が弱く、ひとたび未知の活断層が動けば、甚大な被害を及ぼす危険性があるという。さらに高橋教授は、

「例えば、これまで地震とは無縁のイメージがある世田谷の地下にもまだ見つかっていない活断層がある可能性が高いと私は見ています。また、埼玉県東部の春日部や越谷などの地域も、6000年前までは海で、地層の下に活断層が埋もれていると考えられます」


いずれも住宅密集地で、活断層自体が発見されていないため、

被害想定などもされていないのが現状なので、心配ですね。


そんな中、地盤調査をしてくれる業者も登場しはじめています。

家を建てる前に、地盤調査をして調査結果にあわせて、

地盤の改良もしてくれとか。

大きなお買い物マイホーム☆安心な住居を手にしたいですね。


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花粉症記念日の謎 [知識の泉]

花粉症記念日なるものが存在してました?

花粉症に悩まされている方には

何で記念日なんて言えるの!!とお怒りですね。

どうして花粉症が記念日になるのか、

どうやらインターネットで「3月7日 何の日」などの言葉を検索しますと、

「1993年3月7日に気象庁が花粉症対策として花粉飛散情報の発表を開始した日」

という事で、それを記念して、花粉症記念日となった的なお話。

ところが、気象庁ではそのような事実はないと。

気象庁では花粉飛散情報を発表してはいないし、

これまでも発表したことはないとの事で、

「花粉症記念日」といった記念日の制定もしていません。と

では、いった何処が?



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ウイルスプロテクター 火傷にご注意を [知識の泉]

最近ドラッグストアーなどで『空間除菌』商品が人気ですね。

目にするたびに使ってみようかと迷うのですが、

今ひとつ、購入には至らないでいます。

IDカードのように首にさげるタイプや机の上などに

置いておく卓上用タイプがありますが、主流は首にさげるタイプ。



この空間除菌商品は、主に塩素系の成分で除菌・消臭・消毒効果を得ているようです。

私が、購入に至らない原因はここなのです。

常時首からさげたカードから塩素系成分を

自分も吸い込むことになるのですよね。 大丈夫?

と、思っていた矢先に、吸い込む事で問題が起きたのではないのですが、

首からさげるタイプの『ウイルスプロテクター』で、

胸などに火傷をおった事例が相次いでいるとして、

消費者庁は「この製品の使用を直ちに中止してほしい」と呼びかけています。

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こちらがその『空間除菌 ウイルスプロテクター』です。

お子様のご使用は特にご注意くださいね。

大気汚染 中国 PM2.5 [知識の泉]

中国の大気汚染、”PM.2.5の値が北京で観測史上初めて900を越えた”と
 
騒ぎとなっていたとか。

PM2.5が300で、道路向かいのビルさえ霞んでしまい、

500では、外気は燃えたような臭いがし、

900ともなると、外に短時間いるだけで、

頭痛がしてくる人がいるようです。

そのPM2.5とは、直径が2.5マイクロメートル以下の

微粒子状物質が1立方メートルの空気中に

何マイクログラムあるかを示す指標ということだそうですが、

あまり良くわからないですね。

が、この微粒子は「人の髪の毛の約40分の1の大きさで、肺の奥や血管まで侵入し、

ぜんそくや気管支炎、さらには肺ガンや心臓疾患などを発症・悪化させる」と聞いては、

”まぁ知らなくてもいいっか。”とはいきませんよね。

そして更には、黄砂が日本にやってくるのと同じように

このPM2.5も今日あたりから、日本に到着する予定とか。

普通のマスクでは役に立たないと言う話もあります。

N95 マスクなら大丈夫?





トランス脂肪酸 [知識の泉]

トランス脂肪酸、数年前には”狂った油”、”食べるプラスチック”などと

散々な言われ方をしていましたが、日本では『トランス脂肪酸の摂取量が

海外ほどではない』ということで規制がされず放置。

本当にそれほど摂取していないのでしょうか?

というか、一体トランス脂肪酸とは、どんなものでどんな食品に

多いでしょうか。


トランス脂肪酸は、牛や羊などの反芻動物の肉や乳にも含まれているようですが、

水素添加した植物油を扱う過程で人工的に生成される副産物。


☆トランス脂肪酸が多く含まれる食品
マーガリン、ピーナツバター、マヨネーズ、コーヒーのクリームなど

■お菓子系
ケーキ、アイスクリーム、チョコレート菓子、クッキー、クラッカー、
菓子パン、ポテトチップス、ドーナツなど

■インスタント・レトルト系
カップ麺、インスタント麺、缶のスープ、シチューやカレーのルウなど

■冷凍食品系
から揚げ、ケーキ、ピザ、魚のから揚げ、コロッケ、天ぷら

■ファーストフードやファミリーレストラン系
チキンナゲット、フライドポテト、フライドチキン、パイなど

これを見て、トランス脂肪酸の摂取量それほど低いとは思えないのですが、

いかが思われますか?

そして、これを取り続けると、

悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患、ガン、免疫機能、

認知症、不妊、アレルギー、アトピーなどへの悪影響が

報告されているのです。


外食の多い方は、特にご注意を。


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鏡開き [知識の泉]

今日は、鏡開。

鏡割り(かがみわり)と言う事もありますが、

正月に神様や仏様に供えた鏡餅を下げてお汁粉やお雑煮にして食べ、

神仏に感謝し、無病息災などを祈う行事です。

昔は、家中の要所要所の神様に鏡餅をお供えしていた様な気がします。

台所の釜戸の神様、神棚等々。

そして、鏡開きは鏡餅を刃物で切ってはいけないんですね。

もともとお武家社会の習慣なので、切腹を想像させる切るを嫌って、

手や木槌で割らないと。でも、最近のお供えは、ビニールで真空パックされていて、

そこから取り出すだけでも一戦交えた感有りで、更にその御餅を木槌で割るなど・・・・。

鏡餅をそのままお供えしておくと、乾燥してガビガビになり亀裂が入って脆くなるので、

手や木槌で割れたのかもしれませんね。

そう言えば子どもの頃、鏡開きで小さく壊した御餅を更に乾燥させて、

母が油で揚げて、揚げあられにしてくれたのを思い出します。


それから、これの蓋を開けることも『鏡開き』と言いますね。

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これは、酒屋で酒樽の上蓋のことを鏡と呼んでいたことに由来するようですが、

最近、結婚式のウエディングケーキカットの代わりに『鏡開き』をなさるカップルもあるとか。

古いものがまた好まれる時代がきたようですね☆


タグ:鏡開き

初競りと思考力 [知識の泉]

2013年の築地初競りで、最高値が更新されました。

昨年、築地の初競りで最高値5649万円でマグロを競り落とした「すしざんまい」が

今年の初競りでも1本222キログラムの青森県大間産クロマグロを1億5540万円という

昨年の3倍近い金額で落札。

このまぐろを握りにすると約1万貫の寿司が握れるということで、

実際には1貫1万5千-1万6千円程度になる計算ですが、

値上げはせず通常価格の1貫128-398円で提供するとか。

太っ腹!!ですね。

ですが、この『マグロ初競りで最高値1億5540万円で落札』 のニュースは

全国にテレビ放送されてますし、ラジオやネット上でも配信されてます。

ということは、かなりの宣伝効果が期待できますね。

実際昨年の初競り後、私そのおめでたいマグロ食べに行きました。

宣伝費と考えたらお買い得?




コミケットって。 [知識の泉]

コミケット=コミックマーケットの通称でコミケともよばれています。

世界最大の同人誌即売会のこと。

いまでは、同人誌のみならずアニメ系のグッズやコスプレなどが販売されるなど、

「マンガ・アニメ・ゲーム好きの為のお祭り」として、盛り上がってます。

年に二回お盆と年末に東京ビックサイトで開催され、

本日から冬コミと呼ばれる年末のコミケが3日間の予定で

始まっています。

期間中どのくらいの企業が参加するのでしょうか。

コミックマーケットに関するサイトは、かなり繋がりにくくなっており、

みなさんかなり関心があるようです。

熱狂的なファンは連日通うのでしょうが、

一度は覗いてみたいと思いつつも、

あの混雑を見ると・・・・・。

ましてやこれから、大掃除せねばというのに、

コミケで楽しむ余裕が羨ましい~!!です。

巨大地震の前兆? [知識の泉]

麒麟地震研究所ってご存知でした?

私、知りませんでしたが、

巨大地震の前兆をキャッチャしたとツィート。

政府からは、何も情報ありませんよね。

ここ数日が特に危険らしいですが、

場所は未定とか。

でも、この巨大地震の前兆予報が何かの間違いであることを願ってます。


準備だけはしておきましょ。

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