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8の字ダイエット 3日坊主も続けられるお手軽エクササイズ☆ [おすすめ!]

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君島十和子さんも推薦するパーソナルトレーナー

中垣葉子さん考案の「8の字ダイエット」。

曲線的に体を動かすジャイロキネシスをベースに、

ゆるめる×整える×鍛えるが一度に出来る理想的なエクササイズ。

“8の字"を意識した簡単な動きだからいつでも手軽に続けられ、

全方位に効くのでメリハリボディが手に入る。

とは、こちらの本の商品説明です。

         
【送料無料】8の字ダイエット [ 中垣葉子 ]

【送料無料】8の字ダイエット [ 中垣葉子 ]
価格:1,575円(税込、送料込)



そして、本の購入者さん達の口コミでは、かなり好評です。

体がのびて本当に体が楽になったとか、3日坊主なのにまだ続けられてますとか、

1日でウエスト3cm減!!なんていう方も。

なので、どんな感じかこちらの動画を見ながら試して見ました。



確かに汗かきながら、運動するというものではなく、

だれでも、手軽に出来て身体をほぐし延ばすエクササイズって感じですので、

気軽に続けられそうです。

そんなところが人気なのか、この『8の字ダイエット』本、

売り切れのお店がちらほら。

人気上昇中?☆






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